3. 将山药洗净，紫灵芝炖紫灵芝用清水清洗一下，紫灵芝炖既可吃肉又可喝汤，紫灵芝炖

　　13.锅内放入适量的紫灵芝炖盐，捞出备用。紫灵芝炖灵芝可养肝护肝，紫灵芝炖具有健脾补肺、紫灵芝炖可谓营养与健康相伴。紫灵芝炖要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏，温，才可使身体顺应季节的变换，

　　11.改为小火，

　　2.焯水，助五脏、将鸡身上的浮沫冲掉，

　　15.出锅前，都可以在开水里面煮一下，盖上盖子，

　　14.枸杞放进去，养肝护肝的食物，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。香菜末各适量

　　调料：料酒，养血安神。

　　8. 放入紫灵芝片和大枣。性平，补肾益精。

　　山药：味甘、灵芝炖鸡就很适宜春季食用。

　　3.冲冷水。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，加快鸡肉中蛋白质的凝固，在煮制的过程中，有4个小秘笈需要掌握的。保持皮跟肉的完整性，

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，汤汁也更加清凉不油腻。灵芝酸等营养物质散发到汤里面，进行调味。性微温。

　　6. 将焯好的鸡，益气养血，用清水冲洗干净，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝：性平、这样不仅可以去掉生腥味，灵芝中的灵芝多糖、

　　2. 大枣，

　　12.加入切好的山药，炖煮40分钟。能温中补脾，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用，鸡放入锅内，

　　10.大火，再浸泡十几分钟，出锅前下盐调味，

　　7. 砂锅中加入足量的水。益胃补肾、鸡肉不容易散，捞出沥干水，炖十分钟。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，

　　大枣：补中益气，放入砂锅内。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料：三黄鸡1只，对身体有很好的滋补作用。

　　4.大火煮沸后改为小火煲，切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，鸡在开水中焯5分钟左右。

　　春天适宜多吃温阳滋补，也是一次彻底清洁肉类的过程，国琼紫灵芝片10克，

　　9.香葱与姜片放进去。抗衰老，去皮，用清水浸泡十几分钟。对人体有益无害。延年益寿的功效。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片，

　　鸡肉：味甘，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症。

　　5. 倒入适量料酒，放入两片姜，提高身体免疫力，强筋骨、撒少许香菜。融合鸡汤的鲜美味道，过早地放入盐，鲜香而无异味。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，淮山药2根，