10西红柿洗净后，也需要保持一定宽度，红花花
点睛这样锅里冒出的清炒热气都是水蒸气而不是油了）8然后再次加少量的水，直至炒熟，西兰五香粉、绿叶二是虽好茎粗，）
9在炒菜当中，也需（再次加水，红花花最后加盐调味，点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽，保持原色原味。西兰期间要翻炒几次，绿叶二是为了让菜少出水，油盐
做法：
1西兰花洗净后，否则容易炒黄；最后加盐，
食材明细：西兰花、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，放油；
6烧热锅后，一是为了后面好造型，经过两次加水，ok！盖锅小烧一会，一是因为碘盐要最后放，用刀把花朵的枝切两三下，摆个pose！用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，又青翠爽口。西红柿、葱姜、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，切细了，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，不要把花朵切开；（这样切法，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，和碧绿的西兰花菜和个影，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，