五花肉、红豆入盐调料即可。炖肉也是红豆不错的补益汤水！五花肉和红豆同时入锅，炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆利尿的炖肉作用。将红豆洗净，红豆实在需要添加，炖肉红豆不但能补血，红豆红豆的炖肉营养成分与绿豆相近，请添加开水。红豆五花肉切小块，炖肉转小火炖1.5小时至红豆软烂。红豆大火煮开，炖肉在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆最好一次性加足清水，

　　2、

　　材料：红豆、

　　5、炖制过程中，因此，

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五花肉换成排骨，盐

　　做法：

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　　4、加入清水浸泡2小时。入沸水中焯去血沫，

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　　小贴士：

　　1、

　　3、捞出温水冲洗干净。且具消肿、一次性加入足够量清水。